Popular Posts

  • (no title)
  • My eerste keer op die verhoog
    My eerste keer wat ek sou dans voor 'n verhoog was ek op my senuwees. My hart het geklop, my lippe en hande was klam van die sweet.  E...
  • Dans is die verlede
    Ek het begin dans op n jong ouderdom want as n kind was ek nog altyd lief vir musiek. Dans was soos my beste vriendin wat ek nog ooit kon vr...
  • (no title)
    Weet jy wat! Ek het die "blog" inskrywing baie geniet. Dit was baie moeilik om in Afrikans te skryf en my eravrings weer te bele...
  • Instruksie om te dans
    Weet jy wat? Ek wil jou iets leer. Sal jy dit probeer? Kom nou, laat ons dit probeer. Maak verseker dat jy opgewarm is voordat jy dit...
  • Ek kan iets maak van myself
    "Jy gaan niemand wees."!Ek kyk na die mooi agtergrond en glimlag."Wie sou dink dat ek die persoon is wat hy my geskree het s...
  • Dans jou lewe weg: Dans is die verlede
    Dans jou lewe weg: Dans is die verlede : Ek het begin dans op n jong ouderdom want as n kind was ek nog altyd lief vir musiek. Dans was soos...

Saturday, June 15, 2013

Instruksie om te dans

Weet jy wat? Ek wil jou iets leer. Sal jy dit probeer?
Kom nou, laat ons dit probeer.

Maak verseker dat jy opgewarm is voordat jy dit probeer. Ek gaan jou nou die sweef (glide) leer.

Staan met bene apart dan buig jy jou regte been en stoot jou gewig oor na die linker been totdat jou regte been in 'n regop posisie is. Nou vat jy jou regte been en sleep dit op die vloer voor jou linker voet.
Dan vat jy jou linkerbeen en sleep dit agter jou regte voet. Jou regte voet gaan nou tik (flick) sodat dit voor jou linker voet is.

Sleep jou linker voet lanksaan jou regte voet, nou kan jy die sweef doen. Hou voort met hierdie stappe en jy sal 'n sweef meester word.

Nou is jy reg om 'n danser te wees.

Ligte, Karmera, Aksie! 



Posted by at

5 comments:

  1. UnknownJune 17, 2013 at 2:27 AM

    Ek kan nie wag om dit te probeer nie.

    ReplyDelete
  2. Megan DreydenJune 18, 2013 at 5:02 AM

    Ek gaan dit probeer. Ek hoop ek key dit reg omdat as dit by dans kom kan my lyf nie beweeg nie.

    ReplyDelete
  3. refqah rishka bowersJune 18, 2013 at 6:57 AM

    lief vir hulle

    ReplyDelete
  4. WorshondwêreldJune 21, 2013 at 1:09 AM

    Let asb. op die volgende:

    1. "Maak verseker" - maak seker
    2. "regte been" - regterbeen
    3. regtervoet, linkervoet, regterbeen, linkerbeen
    4. "lanksaan" - tot langsaan
    5. "Hou voort" - Hou vol

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)